* نورالرحمن *
|| الإدإرَة العآمة ~
۾ـڒآﭹـے « : 
my mss« : 
معلومـات عنـي « : قراءة القراءن
۾ـن ۈيڹ ξـږفتينآ « : | محركـآت البحـث
مشآركــے «: : 1372
تقيـمـاتـي « : 20
نقاطي« : 1539
أوسمتي« : لايوجد
 |  موضوع: هل تعانين من نقص أحد الفيتامينات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الإثنين يناير 30, 2012 12:46 pm | |
| اذا كنتي تعانين من :
. الاتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي .
.ظهور تقرحات الفم
.الغشى الليلي.
.جفاف وتقشر الجلد
فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (A)وهو موجود في :
1. زيت كبد الحوت /الجبن /اللبن /القشطة.
2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ/ الجزر / الخس
3. الكرنب /الطماطم /البقول/الخوخ/عصير البرتقال
اذا كنتي تعانين من :
. الاجهاد المتواصل
. عدم القدرة على التركيز
. تشقق الشفاه
. التحسس من الضوء
.القلق المستمر
. الارق
فانه يوجد لديك نقص في فيتامين(B)وهو موجود في :
1. الخميرة / الكبد /اللحوم /صفار البيض .
2. الخضروات /الفواكه/الفول السوداني / السبانخ /الكرنب /الجزر
اذا كنتي تعانين من :
.الاصابات المتكرره بالبرد
. نزيف اللثه
.عدم التئام الجروح بسهوله
فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (c)وهو موجود في:
1. الكبد / والطحال واموالح بكثرة
2. عصير الليمون/البرتقال /اليوسفي/ الفراوله/ الجوافه/الفجل /التفاح/الكرنب/البقدونس/الطماطم
اذا كنتي تعانين من :
. الآم المفاصل الآم الظهر
. تساقط الشعر
فانه يوجد لديك نفص في فيتامين (D)وهو موجود في :
1.زيت كبد الحوت/ القشطة/ اللبن/صفار البيض/ وفي اشعه الشمس
اذا كنتي تعانين من :
. الشعور بالتعب عند اقل جهد
. بطئ التام الجروح
فانه يوجد لديك نص في فيتامين (E)وهو موجود في :
1. الخضار الورقية : كالخس / الجرجير /البقدونس/السبانخ
2.زيت بذرة القطن / زيت الصويا /زيت الذرة/ بادرات القمح | |
|
همـــ شقاوة ـــسة!
ll~عضوة مدهشه~ll
۾ـڒآﭹـے « :
my mss« : 
معلومـات عنـي « : طالبة/الرسم
۾ـن ۈيڹ ξـږفتينآ « : | محركـآت البحـث
مشآركــے «: : 1036
تقيـمـاتـي « : 6
نقاطي« : 1167
أوسمتي« : لايــــوجد
| | موضوع: رد: هل تعانين من نقص أحد الفيتامينات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الجمعة مارس 23, 2012 4:04 am | |
| | |
|
* نورالرحمن *
|| الإدإرَة العآمة ~
۾ـڒآﭹـے « :
my mss« :
معلومـات عنـي « : قراءة القراءن
۾ـن ۈيڹ ξـږفتينآ « : | محركـآت البحـث
مشآركــے «: : 1372
تقيـمـاتـي « : 20
نقاطي« : 1539
أوسمتي« : لايوجد
| | موضوع: رد: هل تعانين من نقص أحد الفيتامينات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الجمعة مارس 23, 2012 4:08 am | |
| | |
|
هبه من الله
ll~ مرأإقبه~ll
۾ـڒآﭹـے « : 
my mss« :
معلومـات عنـي « : الرسم
۾ـن ۈيڹ ξـږفتينآ « : | محركـآت البحـث
مشآركــے «: : 1031
تقيـمـاتـي « : 33
نقاطي« : 1858
أوسمتي« : لا يوجد~
| |
* نورالرحمن *
|| الإدإرَة العآمة ~
۾ـڒآﭹـے « :
my mss« :
معلومـات عنـي « : قراءة القراءن
۾ـن ۈيڹ ξـږفتينآ « : | محركـآت البحـث
مشآركــے «: : 1372
تقيـمـاتـي « : 20
نقاطي« : 1539
أوسمتي« : لايوجد
| | موضوع: رد: هل تعانين من نقص أحد الفيتامينات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ السبت مايو 26, 2012 8:03 am | |
| | |
|
ŚöómÄД ҢåMэĐ
•نَآئبةَ الإدآرهہ ❤
۾ـڒآﭹـے « : 
my mss« : 
معلومـات عنـي « : student
۾ـن ۈيڹ ξـږفتينآ « : | صـديقـة
مشآركــے «: : 736
تقيـمـاتـي « : 0
نقاطي« : 881
أوسمتي« : طبيب
| | موضوع: رد: هل تعانين من نقص أحد الفيتامينات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الإثنين يوليو 09, 2012 8:07 am | |
| مرسي ليكي والله استفد كثير تسلم يدك | |
|
♥ŚẪЯẪ♥
|| الإدإرَة العآمة ~
۾ـڒآﭹـے « :
my mss« :
معلومـات عنـي « : طالبهـ/ قاعدهـ على النتـ<>
۾ـن ۈيڹ ξـږفتينآ « : | محركـآت البحـث
مشآركــے «: : 1090
تقيـمـاتـي « : 9
نقاطي« : 1252
أوسمتي« : 
| | موضوع: رد: هل تعانين من نقص أحد الفيتامينات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الثلاثاء يوليو 10, 2012 7:51 am | |
| تسلم ايدك يا عثل
ومرسى على الموضوع الاكثر من رائع | |
|
