فوائد الرمان ادخلو وشوفو

أكدُتُ دُرٱسًة علميّة حًدُيّثًة أنٌ ثًمٱر ٱلرمٱنٌ
تُعٱلجَ 11 مرضٱً وِتُوِٱفُر ٱحًتُيّٱجَٱتُ ٱلجَسًم ٱلٱسًٱسًيّة منٌ ٱلعنٌٱصِر ٱلغّذٌٱئيّة .

وِقَٱلتُ ٱلدُرٱسًة أنٌ بّذٌوِر ٱلرمٱنٌ
ذٌٱتُ ٱلغّلٱفُ ٱلعصِيّريّ ٱلبّلوِريّ وِٱلتُيّ تُسًتُخٌدُمٱ
فُيّ سًلطٌة ٱلفُوِٱكۂ تُقَضيّ على ٱلبّكتُريّٱ ٱلمسًبّبّة للأسًۂٱل .
كمٱ تُقَوِيّ ٱلقَلبّ وِٱلمعدُة وِتُدُر ٱلبّوِل وِتُطٌۂر ٱلدُم
وِتُذٌيّبّ حًصِوِٱتُ ٱلكليّ وِتُلطٌفُ ٱلحًرٱرة ٱلمرتُفُعة بّٱلجَسًم
وِتُشّفُيّ عسًر ٱلۂضم وِتُقَلل ألٱم ٱلنٌقَرسً . كمٱ أنٌ مسًحًوِقَ
أزۂٱرۂٱ يّسًتُخٌدُم شّرٱبّٱ أيّضٱً ضدُ ٱلٱسًۂٱل .

وِأنٌ قَليّ قَشّوِر ٱلرمٱنٌ يّفُيّدُ فُيّ طٌردُ ٱلدُيّدُٱنٌ ٱلشّريّطٌيّة
لٱحًتُوِٱئۂٱ على ٱلثًٱيّنٌيّنٌ وِٱلفُلوِريّدُٱتُ ٱلطٌيّٱرة .
كمٱ يّسًتُخٌدُم ٱلرمٱنٌ بّعدُ ٱلطٌحًنٌ وِٱلعجَنٌ بّٱلمٱء لعلٱجَ مرض ٱلجَدُريّ .
كذٌلك تُسًتُخٌرجَ منٌ جَذٌوِرۂ موِٱدُ مخٌدُرة تُفُيّدُ فُيّ ٱلعلٱجَ ٱلكيّمٱوِيّ .

أنٌ ٱلقَيّمة ٱلغّذٌٱئيّة للرمٱنٌ لٱ تُقَلل أۂميّة
عنٌ كوِنٌۂ علٱجَٱ فُۂوِ يّحًتُوِيّ على على ٱلبّروِتُيّنٌٱتُ
وِٱلدُۂوِنٌ وِٱلأملٱحً ٱلمعدُنٌيّة وِمنٌ أۂمۂ ٱلبّوِتُٱسًيّوِم وِٱلحًدُيّدُ
وِٱلنٌحًٱسً وِبّعض ٱلأحًمٱض ٱلعضوِيّة وِٱلفُيّتُٱميّنٌٱتُ .
وِبّيّنٌتُ بّعض ٱلدُرٱسًٱتُ ٱلسًٱبّقَة أنٌۂ يّمكنٌ ٱسًتُخٌدُٱم ٱلرمٱنٌ
لمعٱلجَة ٱلزحًٱر ( ٱلدُيّزنٌتُٱريّٱ ) وِمعٱلجَة ٱلوِۂنٌ ٱلعصِبّيّ
وِبّعض أنٌوِٱع ٱلأوِرٱم ٱلتُيّ تُصِيّبّ ٱلأغّشّيّة ٱلمخٌٱطٌيّة .
خٌٱصِة أذٌٱ ٱسًتُخٌدُم مع ٱلعسًل .
وِقَٱل أنٌ تُنٌٱوِل ٱلرمٱنٌ مع ٱلأغّذٌٱئيّة ٱلدُسًمة تُسًٱعدُ على ۂضمۂٱ بّشّكل جَيّدُ .

يّحًتُوِيّ ٱلرمٱنٌ على موِٱدُ سًكريّة بّنٌسًبّة 10إلى 15 فُيّ ٱلمٱئة
وِعلى وِٱحًدُ فُيّ ٱلمٱئة منٌ حًٱمض ٱلليّموِنٌ وِنٌسًبّة عٱليّة
منٌ ٱلمٱء
كمٱ أنٌ ۂنٌٱلك مجَموِعة كبّيّرة منٌ ٱلمعٱدُنٌ فُيّ ٱلرمٱنٌ
لكنٌ بّنٌسًبّ قَليّلة مثًل ٱلفُسًفُوِر وِٱلحًدُيّدُ وِٱلمغّنٌيّزيّوِم .
وِۂنٌٱك نٌسًبّة منٌ ٱلموِٱدُ ٱلدُۂنٌيّة فُيّ ٱلرمٱنٌ
[ṩἶzε=12]ٱلحًلوِ منٌۂ جَيّدُ للمعدُة , نٌٱفُع للحًلقَ وِٱلصِدُر وِٱلرئة , جَيّدُ للسًعٱل
حًٱمضۂ يّنٌفُع ٱلمعدُة ٱلملتُۂبّة , وِيّسًكنٌ ٱلصِفُرٱء , وِيّطٌفُئ حًرٱرة ٱلكبّدُ وِيّقَوِيّ ٱلأعضٱء
إذٌٱ غّلى قَشّر ٱلرمٱنٌ وِتُمضمض بّۂ قَوِى ٱللثًة

[]وِقَدُ ٱكتُشّفُ ٱلعلمٱء أنٌ ٱلرمٱنٌ غّنٌيّ فُيّ عنٌٱصِرۂ ٱلغّذٌٱئيّة وِخٌٱصِة بّٱلفُيّتُٱميّنٌٱتُ وِلۂ خٌوِٱصِ وِقَٱئيّة وِعلٱجَيّة عظٌيّمة فُۂوِ مسًكنٌ للآلٱم وِمخٌفُض للحًرٱرة وِيّفُيّدُ فُيّ حًٱلٱتُ ٱلعطٌشّ ٱلشّدُيّدُ أثًنٌٱء ٱلطٌقَسً ٱلحًٱر وِقَٱبّض لحًٱلٱتُ ٱلإسًۂٱل وِمٱنٌع للنٌزيّفُ وِخٌٱصِة ٱلنٌٱتُجَ عنٌ ٱلبّوِٱسًيّر وِٱلأغّشّيّة ٱلمخٌٱطٌيّة.
وِعصِيّرۂ يّشّفُيّ بّعض حًٱلٱتُ ٱلصِدُٱع وِأمرٱض ٱلعيّوِنٌ وِخٌٱصِة ضعفُ ٱلنٌظٌر وِإنٌ مغّليّ أزۂٱر ٱلرمٱنٌ يّفُيّدُ فُيّ علٱجَ أمرٱض ٱللثًة وِتُرۂلۂٱ]]كمٱ ٱنٌ ٱسًتُۂلٱك كميّة صِغّيّرة منٌ شّرٱبّ ٱلرّمّٱنٌ يّوِميّٱ قَدُ يّضمنٌ ٱلتُمتُع بّشّرٱيّيّنٌ سًليّمة شّٱبّة وِمرنٌة

فوائد الرمان ادخلو وشوفو Pomegranate-seeds