حسيت مرة وانت نايم انك بتسقط

اهليــن غ ــلاتي
مسااااء الجووووري
كل عــام وأنتــوا بألف خيــر

][ اهتزازات بداية النوم ][

:
حسيت مرة وانت نايم انك بتسقط Sleepin

:

كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع

عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه
وكل ما حوله ساكن ..؟!

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها

ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .،

هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم

وتعرفـ باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )

وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال

من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط

ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص

الذي يشارك المصاب في السرير ..

::

وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ

عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى

من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها

النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة

وهي مرحلة بين النوم واليقظة .

وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط

الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي

يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!

وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..

ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ...!

ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة

ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء

الدخول في النوم .،

مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من

السقوط ...

::

وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين

حرموا من النوم لساعات طويلة .،

أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .

أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة

24ساعة أو اكثر .

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة

مثل النوم جالسا.

وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة

ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة

ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء

وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،

و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن

الإجهاد والسهر ..

/

نُـ قِ ـل لـِ الفآئِـدهـ .،‘

نوم العوافي حسيت مرة وانت نايم انك بتسقط Sleep

شكرا ياقمر

على الموضوع

الرائع

شكرا

وجزاك الله خير

العفووووو روحي

شكرا يا عسل عالموضوع

انتي مواضيعك كلها حلوة زيك يا قمر

مواضيعك كوووووووووووووووووول

مشكووووووووووووووووورة و انا دايما احس اني بسقط جدااااااااااب طرب فلوووووب خخخخ

العفووووو حياتي
يسلمو على ردودكم الحلوة

شكراً يا حبيبتى على موضوعك المفيد جزاكى الله خيراً على ما كتبتيه لنا يا عسسسسسسسسسسل

العفو روووووحي

ننوستي
اولا مشكوووره على الموضوع الحلو
ثانيا انا سمعت ان الارواح تصعد للسماء فلمن تنزل
انتي اتحسي ان وقع شي وهو رجوع الوح لمكانها
والله اعلم مشكووووووووووووره

صحح يمكن
شكرا حبيبتي على المعلومة

انا المشكله اني بنام بحط راسي على جهه الشمال ولما بستيقظ في الصباح بشوف رأسي في جهه
الجنوب ههههه

هاي مشكوورة ياعسل على الموضوع الرائع

العفوووووووووووووووووووووووووووووووووو

جزاكى الله خيراً يا حبيبتى على المعلموة يا عسسسسسسسل

مرسي حياتي
حلوة تلاقين نفسك في الجنوب
ههههه

هه
مشكورين على المرور

العفو يا نانسى

مشكورة

العفو قلبي