Hitskin.com

احذر

أسوأ الوجبات الخفيفة

أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات:

1- الدونات:
أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.

2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون:
إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.

3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف):
هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.
4- رقائق البطاطا (الشيبس):
تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر

مـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تحياتى ـــــــــــــــــــــــــــــــــــع

شكرا ليكى كتير على المعلومات المفيدة

مشكور كتير على مرورك
بلة

thaaaaanx

شكرًاااااااااااااااااااااااااا Very Happy

شكرا على الموضوع المفيد

مرسي يا عسل

انتى عسل ومواضيعك عسل

موضوعك جامد

» وجبات مفيدة للاطفال

Hitskin.com

وجبات ضارة جدا احذروها